bcaa na

TEST TERMAL CUT Pro extreme (120 kap.) SKŁAD: /SFD/Images/2015/12/31/6da5335868014c2a9dcb136a088e5110.jpg Kilka słów o produkcie (według producenta): Skład produktu powstał w wyniku ścisłej współpracy najlepszych polskich i niemieckich specjalistów w zakresie żywienia i suplementacji. Został on opracowany w sposób taki aby TERMAL dawał maksymalne [...]

Witam I ja coś napisze od siebie. Przepraszam ze z opóźnieniem. Wiek - 23 Waga - 85,9 kg Wzrost - 178 cm Klatka - 105 cm Biceps - 38 cm Barki - 130 cm Udo - 58 cm Łydka - 41 cm Pas - 95 cm Trening: Poniedziałek(Plecy, Triceps) Plecy Przyciąganie drążka wyciągu górnego - 15/12/10/8 Wiosłowanie podchwytem - 15/12/10/8 Wiosłowanie hantlą jednorącz - [...]

Suplement, ktory polecam na redukcji, jesli chcesz oszczedzic max miesnia, to BCAA. Te cale cla, l-karnityna, hmb sa mocno przerklamowane i malo kto ma na tym efekty. Natomiast co do BCAA,to wiele osob potwierdzilo jego efektywnosc, wlaczajac mnie... powodzenia,

Papaj - muszę przyznać, że niektóre wnioski, jeżeli ich opacznie nie zrozumiałeś, wprowadzają mnie w zażenowanie... Nad pierwszym punktem nie chce mi się w ogóle dyskutować! Dyskusję musielibyśmy sprowadzić do tezy, że dieta energetyczno-białkowa nie sprzyja przyrostowi masy ciał i rozwojowi zdolności wysiłkowych a insulina nie jest hormonem [...]

zależy ile ważysz i ile masz hajsu myślę że poniżej 15g na porcje nie warto schodzić, sam biorę ok 30. przyjęło się że 1g na 10kg masy ciała, tylko trzeba pamiętać że w 500g bcaa xtra jest 250g bcaa

bcaa actvilabu trzeba dać 20g na porcje zeby wyszlo 10g czystych bcaa

Jeszcze jedno pytanie, niby przeczytałem przez ostatnie 14 miesięcy dziesiątki artykułów + czytuje wszystkie pisma dot BB+fitness ale czegoś niedokońca rozumiem. Jak zrzucić 3-4 kg które ciągle zalegają mi na brzuchu, szczególnie z przodu na dole nie tracąc masy a nawet przybierając mięśni na górze ? I co zrobić z luźną skórą ? Jest na to jakiś [...]

Hej, Plan KONDYCJA do czasu pójścia na siłownię Ja bym tak ćwiczył bo podobnie jechałem na kondycję. Pon Bieganie systemem marszobieg (5min biegu 2min przerwy i tak razy 6) Jak czujesz, że dasz radę dłużej biegać to zmniejszaj przerwy a wydłużaj bieganie aż do pełnego 30min biegu. Wtorek Brzuch Środa Bieganie + podciąganie się na drągu/drążku [...]

[...] nie ten ale troche szkoda mi isc do mlodzikow i mi poleca split ktorym lece 14miechow. Split robilem 8tyg potem 1 tyg regeneracja i zmiana cwiczen.(troche monotonne juz bylo) Jaka suplementacje bys tutaj widzial? Czy mono i bcaa wystarczy? Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2015-05-20 20:31:27 Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2015-05-20 20:33:18

[...] ;) Będę tak jechał. Bcaa przed treningiem 10g, w czasie treningu 10g potem po siłce cisnę na orbitreka; Kończę jazdę i zjadam białeczko + banana. Czekam tak do godziny od aerobów i wpylam kure :D Dobra rozkmina. Czy bcaa brać bezpośrednio przed treningiem czy 30min przed. Solaros w osobnym rozwiniętym temacie radzi 20 min przed i w trakcie.

ja polecam bcaa firmy hi tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html na 13g prochu jest 10g bcaa i to bez zbędnej glutaminy.daj odpocząć nogom bo i tak są zajechane

okey :D to wiem chłopaki że bcaa ;p ale boje się jednego bo bcca pali trochę tłuszczyk a ja na diecie masowej i treningu też ;p a ja chce rosnąć w mieśniach a nie tylko je rzeźbić ;p - może sie myle :) podajcie konkretne środki ;p co polecacie bo bcaa troche na rynku jest :) dzieki :)

MIFAS - to wspaniale ze Twoj zapal nigdy nie zanika ! Wspaniale jest tez to, ze jestes z siebie zadowolony - masz dzieki temu dobre nastawienie "psychiczne" do treningow - a to wrozy dluuuga kariere sportowa ! A wracajac do tematu - pomiedzy suplementami a sterydami sa jeszcze srodki posrednie jakimi sa prohormony, ale to w twoim [...]

hola ide na aero brac przed i po BCAA tak jak przed treningiem siłowym?

[...] to kombinacja szybko uwalniającej się l-glutaminy (440mg w kaps.) i wolno wchłanialnego peptydu glutaminowego (też 440mg w kaps.). Taka kombinacja działa trochę wolniej niż bcaa (amino anabol pq), dlatego uważam że lepiej brać ją przed treningiem, aby działała w czasie jego trwania. BCAA skutkują szybko i lepiej wziąć je po treningu, gdzie liczy [...]

A ja bym polecił BCAA Weidera: 130 tabletek po 50 zł. Jedna tabletka to 1,1g aminokwasów, leucyny 240 mg. Z wielu porównywanych przeze mnie BCAA prócz Weidera zwróciłem jeszcze uwagę na Nutrend: 150 kapsułek po ok 48 zł. tyle, że leucyny jak sobie przypominam ok 150 mg w kapsułce. Ale to i tak wychodzi chyba korzystnie. Fakt, że wspomniany Weider [...]

Narazie dostarczasz sporo bialka z zywnosci, wiec BCAA, moze nawet byc zbedne. Niestety, przy ujemnym bialnsie kalorycznym, ktory jest niezbedny, do schudniecia, budowa miesnia, jest praktycznie niemozliwa ! Jaks tam zarys zapewne sie pojawi, ale na to przyjdzie pora. Na spalacz tez przyjdzie czas i bardzo dobrze, ze Ci sie nie spieszy, no chyba [...]

tak, nie mozna zaprzeczyc ze bcaa wplywnie na rozwoj sily wyszlo ciekawe bcaa z fitmaxa z cytruliną czyli i pompuje i dostarcza aminokwasy, moze warto sprobowac

[...] miesnie jakies? zeby to ocenic to musialbys kilka dobrych tygodni trenowac na tej samej diecie,podobnym treningu (co i tak nie bedzie w 100% miarodajne) i przez ~miesiac dac bcaa pozniej przez ~miesiac juz nie co tydzien robic pomiary %bf i obwody - wtedy mozna by bylo napisac ze mniej wiecej wiesz czy dziala czy tez nie ale samo bcaa nie zrobi [...]

Na subiektywnej podstawie. :) Wcześniej nie brałem bcaa, teraz jade na bcaa od miesiąca, trzymając dietę masową choć miejscami nie równą. Po prostu takie moje wrażenia że szkoda zachodu. Dzięk